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Columnas

Más de cinco mil pasos diarios reducirían síntomas de depresión

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Puede ser una imagen en blanco y negro de 1 persona, barba, sonriendo y anteojosUn reciente estudio ha encontrado que caminar más de cinco mil pasos al día de manera consciente está relacionado con una disminución significativa de los síntomas depresivos en adultos. La investigación sugiere que un mayor conteo diario de pasos podría ser una herramienta efectiva para mejorar la salud mental en la población.

Última actualización ( Sábado, 11 de Enero de 2025 04:36 ) Leer más...
 

Por el alma de un no difunto

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Cuando completó los cincuenta pesos, atravesó corriendo el pueblo roto en donde vivía. Un pueblo que en el espectro, estaba más cerca de ser un caserío grande que una metrópoli y que, como prueba de esto, cumplía con los estándares del chisme que se esperan para estas densidades poblacionales.

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Aguas residuales:¿estamos frente a una emergencia sanitaria?

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ETHELBENT4San Andrés, inigualable paraíso caribeño podría estar enfrentando una amenaza a su sostenibilidad ambiental y a la salud de residentes y turistas. El deficiente sistema de alcantarillado sanitario dispuesto mayoritariamente en North End y la llamada zona hotelera, ha colapsado vertiendo sus aguas a las calles y avenidas de la ciudad.

Última actualización ( Domingo, 05 de Enero de 2025 15:08 ) Leer más...
 

Sigue amaneciendo

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Parece domingo, hoy tampoco he podido dormir… toda la noche estuve con un libro que ha resquebrajado una parte de mi espíritu. Helga Weiss y su vida en el ghetto de Terezin y los campos de concentración. Pegan las 6.01 y por fin lo termino, busco un vaso de agua y me dejo caer sobre una de las sillas del patio de mi casa.

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Inquietantes expectativas 2025

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HAROL.BUSH2El futuro es impredecible pero lo podemos imaginar en términos de prospectiva y el pasado nos da pistas de cómo podría ser lo que está por llegar. El balance de un año inquietante que despedimos es antesala o referente a lo podría ser el nuevo: una mezcla de optimismo, expectativas e incertidumbre.

Última actualización ( Domingo, 05 de Enero de 2025 06:30 ) Leer más...
 

Epifanía del Señor, un misterio lleno de espiritualidad

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SANABRIA.OBISPOEl tiempo de la Navidad está lleno de acontecimientos ricos en espiritualidad. Es el caso de la Epifanía que ha cautivado a artistas, cantantes, teólogos, y a muchos agentes de la cultura que han creado en torno a este misterio tradiciones muy bellas._Detengámonos solo en algunas de esas riquezas espirituales contenidas en este misterio, que las quiero mencionar apoyado en la E de Epifanía.

Última actualización ( Domingo, 05 de Enero de 2025 05:52 ) Leer más...
 

Los rituales de Año Nuevo suman a la salud mental

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Año Nuevo es un momento simbólico de cambio y renovación. Presentes y comunes en todas las sociedades, los rituales o acciones de comienzo de año impactan nuestras emociones y pueden ayudar a estructurar la realidad. ¡Son todo un reinicio! ¿Quién no empieza a planear sus propósitos al iniciar el calendario?

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Miedo artificial

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EDNA.RUEDA02ENBY de pronto de la nada este pensamiento intrusivo tuvo más y más consistencia. Quizás ella no era real, quizás no era más que la intrincada combinación de datos, un algoritmo hecho de unos y ceros que flotaba entre lo que ellos conocían como la nube y no tenía ni forma ni historia.

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Talentos isleños fugados

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HAROL.BUSH2La salida de cada isleño a trabajar afuera le roba a las islas una parte de su historia y de su futuro. Muchas veces salen en recompensa por su profesionalismo, pero generalmente son empujados a destierros a veces dolorosos por la falta de oportunidades laborales y por necesidades económicas. Los eventos culturales, festivales y ferias del libro, son posibles herramientas alternativas.

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La familia, comunidad peregrina de la esperanza

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SANABRIA.OBISPOLos sigo invitando a gozar los frutos del nacimiento del Señor; en este domingo posterior a la Navidad, coinciden providencialmente dos acontecimientos, la fiesta de la Sagrada Familia de Jesús, José y María, y la apertura en nuestro Vicariato del Jubileo Peregrinos de esperanza.

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